Сорта винограда и виноградорство, рецепты и уход
  • Сорта
  • Уход
  • Кухня
  • Статьи
    • Українською
  • Посадка
  • Болезни и вредители
  • Карта сайта
  • Контакты

Витамины и питательные вещества в винограде

7 апреля 2017 15:30 \ Оставить комментарий

Vitamins - healthy life concept

Есть несколько ключевых витаминов и питательных веществ в винограде, которые жизненно важны для здоровья и ухода за телом, которые вы можете получить просто добавив виноград в свой рацион.

Витамин С

Каждый полтора порции винограда содержит 25% рекомендуемой дневной нормы витамина С. Витамин С важен для роста и восстановления всех тканей организма, помогает заживлять порезы и раны, а также сохраняет зубы и десны здоровыми.

Витамин K

Виноград — отличный источник витамина К. Витамин К — это жирорастворимый витамин, поэтому ваше тело хранит его в жировой ткани и печени. Он наиболее известен своей ролью в правильном сгустке крови, но также необходим для создания крепких костей и профилактики сердечных заболеваний.

Волокно

Виноград содержит небольшое количество клетчатки. Диетическое волокно из фруктов, как часть общей здоровой диеты, помогает снизить уровень холестерина в крови и может снизить риск сердечных заболеваний. Имейте в виду, целые или резаные фрукты являются источниками пищевых волокон, а фруктовые соки содержат мало или вообще не содержат клетчатки.

Полифенолы

Полифенолы — это микроэлементы, которые играют роль в профилактике дегенеративных заболеваний. Ресвератрол, вид полифенола, содержится в коже всех сортов винограда, включая зеленые, красные и черные сорта винограда. Исследования показывают, что он может предложить интригующие возможности укрепления здоровья.

Антиоксиданты в винограде

Антиоксиданты могут помочь сохранить здоровье, защищая от повреждения свободных радикалов, которые могут повредить клетки — одно из многих преимуществ здоровья винограда.

Интересные статьи

  • Еще раз о пользе перепелиных яицЕще раз о пользе перепелиных яиц
  • Краски и кисти для внутренних и наружных работКраски и кисти для внутренних и наружных работ
  • Как построить баню своими руками?Как построить баню своими руками?
  • Свадебные кружевные платьяСвадебные кружевные платья
  • Как выбрать кухонные ножиКак выбрать кухонные ножи
  • Как выбрать ножницы для резки полипропиленовых трубКак выбрать ножницы для резки полипропиленовых труб
  • Как построить дом из клееного брусаКак построить дом из клееного бруса
  • Как сделать кресло-качалку своими рукамиКак сделать кресло-качалку своими руками

Категория: Статьи

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Навигация по записям

← Предыдущая запись
Следующая запись →

Это интересно

  • Как выбрать саженцы винограда
  • Расширим границы возделывания виноградаРасширим границы возделывания винограда
  • rp_v21ampw600amph0ampurlv.img_.com_.uaborigade53311820f12069acdb8645d993a81dea.jpgГруша
  • rp_plod_36.jpgСорт ежевики Флинт
  • вино1Виноградники от Дюраса до Петрюса

Популярное

  • Канапе с виноградом
  • Салаты с виноградом: 10 простых рецептов пошагово
  • Как ухаживать за розой в домашних условиях
  • Ремонт в банковский займ
  • Комплексный ремонт потолков

Архивы

Sort-Vinograd.com | Все права защищены@2014-2015